Einer lustvoll erlebten Partnerschaft oder der erfüllten sinnlichen Erfahrung stehen nicht nur kulturelle Tabus und unbewusst einengende Glaubenssätze entgegen. Um das menschliche Energiefeld in den blockadefreien Zustand zu versetzen, der sexuellen Genuss erst ermöglicht, muss die gesamte Lebensenergie in Einklang gebracht und die Vitalität im Innen und Außen gesteigert werden.
Der vorliegende Ratgeber will deshalb ein Impulsgeber in Sachen Lust(gewinn) sein, ein praktischer Begleiter für alle Singles und Paare, die sich nach einem harmonischen Energiefluss, nach sinnlicher und erfüllender Liebe sehnen. Denn das zarte Berühren bestimmter Zonen und Punkte des Körpers lindert Verstimmungen und Schmerzen, wirkt heilsam und fördert die Entspannung, stärkt das Vertrauen zu sich selbst und zum Partner oder zur Partnerin.
Den hier vorgestellten Techniken aus Ost und West ist eines gemeinsam: Sie vermitteln lebensbejahende Impulse, die Menschen auf freudvolle und direkte Art und Weise zusammenführen.
Klar verständliche und detaillierte Beschreibung von Lustpunkten bei Mann und Frau Kompakte und übersichtliche Anleitungen: Akupressur, Massage, Jin Shin Jyutsu, Moxibustion, Yoga & Co. Hilfreiche Checklisten zum Erkennen und Optimieren der eigenen LustEntdecken Sie sich und Ihren Körper neu und lassen Sie wirkliche Nähe und Intimität (auch sich selbst gegenüber) entstehen!
Inhaltsverzeichnis
INHALT
Vorwort
EINSTIMMUNG
Vorspiel - vom Sinn der Sinnlichkeit
Das Energiefeld der LiebeGlaubenssätze - unsere mentale Lustblockade
Persönliche Checkliste zur mentalen LustblockadeLust oder Unlust - Eigenverantwortung übernehmen
Schwingungsfelder unseres LebensAmbiente - Umgebung, die Vertrauen schafft
Der Raum Die Beleuchtung Das ZeitfensterAtmung - Spannungen lösen und Energie aufbauen
Atemübung für Ihr inneres Gleichgewicht Tiefenatmung für Sie und Ihren PartnerKommunikation - öffnende Resonanz mit und ohne Worte
Übung "Insel der Sinne" - Innere RuheLusttypen - Einteilung nach den vier Elementen
Die Zuordnung der MethodenPersönliche Checklisten - Wunsch und Wirklichkeit
1. Wunsch und Wirklichkeit: Vorspiel 2. Wunsch und Wirklichkeit: Ambiente 3. Wunsch und Wirklichkeit: sexuelle Lust 4. Wunsch und Wirklichkeit: Verführung 5. Wunsch und Wirklichkeit: Höhepunkt 6. Wunsch und Wirklichkeit: Abwechslung 7. Wunsch und Wirklichkeit: liebevoller AusklangPRAXISTEIL I: MERIDIANBASIERTE METHODEN - STIMULIERUNG DER LUSTPUNKTE
Akupressur - die Kunst des sanften Drucks
Moxibustion - das Spiel mit dem Feuer
Phonophorese - Balancings zur Steigerung der Lust
Kosmische Farben - sichtbare Planetenschwingungen
FarbmeditationenDie Energiepunkte - Einschwingen der Lust
Tor des Bewusstseins Medulla Punkt des dritten Auges See der Ruhe Zimmer der Potenz Yang-Pforte der Lebensbestimmung und Tor des Lebens Eilende Tür und Hütte des Herrenhauses Meer der Vitalität Meer der Yin-Energie Göttlicher Gleichmut Verbindung der drei Yin Mächtiger WasserlaufPRAXISTEIL II: ERGÄNZENDE LIEBEVOLLE ANWENDUNGEN
Hotspots - Landkarte zu erogenen Zonen
Die Hotspots der Frau Die Hotspots des MannesJin Shin Jyutsu - die Lusttore öffnen
Energieschloss 2 - Lebenskraft, Weitblick und Weisheit Energieschloss 8 - Stärke, Frieden und Rhythmus Energieschloss 15 - Freude, Lachen, GlücklichseinMassage - die wohltuende Energie, die aus den Händen strömt
Kopfmassage Rückenmassage Hand- und FußmassageYoga - die Kunst der Bewegung im Fluss des Lebens
Stärkung der Beckenbodenmuskulatur: "Schneidersitz" Stärkung der Bewegungsfreiheit: "Beinstreck