BeBo Training belebt den Alltag

 
BeBo Training belebt den Alltag
Judith Krucker
Marita Seleger
BeBo Training belebt den Alltag
Beckenbodentraining basierend auf dem Erfolgskonzept von BeBo. Übungen für Alltag und Freizeit
19,50 EUR
lieferbar
Menge Stk.
 
BeBo Training belebt den Alltag
96 Seiten
Auflage: 3
BeBo
2014
 
Bestellnr.: 14117
ISBN: 9783033013384
 
Inhaltsbeschreibung:
Es ist ganz einfach, den Alltag als Übungsfeld für das Beckenbodentraining zu nutzen. In diesem Buch werden deshalb Alltags- und Freizeitsituationen und die daraus resultierenden Übungen vorgestellt. Wir zeigen, wie alltägliche Verrichtungen in verschiedenen Konstellationen ganz einfach zu Übungssituationen werden können. Anhand der vielen Fotos aus dem täglichen Leben verbunden mit dem passenden Trainingsfoto kann das BeBo Training ohne zusätzlichen Aufwand in den Tagesablauf eingebaut werden.
 
Es ist ganz einfach, den Alltag als Übungsfeld für das Beckenbodentraining zu nutzen. In diesem Buch werden deshalb Alltags- und Freizeitsituationen und die daraus resultierenden Übungen vorgestellt. Wir zeigen, wie alltägliche Verrichtungen in verschiedenen Konstellationen ganz einfach zu Übungssituationen werden können. Anhand der vielen Fotos aus dem täglichen Leben verbunden mit dem passenden Trainingsfoto kann das BeBo Training ohne zusätzlichen Aufwand in den Tagesablauf eingebaut werden.
 
 
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