Unsere Innere Uhr

 
Unsere Innere Uhr
Jürgen Zulley
Barbara Knab
Unsere Innere Uhr
Natürliche Rhythmen nutzen und der Non-Stop-Belastung entgehen
16,90 EUR
lieferbar
Menge Stk.
 
Unsere Innere Uhr
223 Seiten
Auflage: 3
Mabuse
2017
 
Bestellnr.: 00132
ISBN: 9783940529329
 
Inhaltsbeschreibung:
Der Mensch verfügt über eine Innere Uhr, die nie unbeteiligt bleibt, wenn wir unser Leben umorganisieren. Ändern sich äußere Rhythmen, so irritiert es sie nur für kurze Zeit. Langfristig passt sie sich an, sobald die äußeren Bedingungen wieder stabil sind. Wenn wir uns jedoch immer wieder über sie hinwegsetzen, dann können wir krank werden. Dieses Buch versammelt vieles, was die Chronobiologen bis heute herausgefunden haben. Es gibt Rat, wie wir dieses Wissen im Alltag nutzen können, um gesund zu bleiben.

Rezensionen

»Übersichtliche Gliederung und verständliche Sprache. Keine Minute langweilig. Obwohl hier über Grundlagenforschung berichtet wird, kann man aus der Lektüre viel praktischen Nutzen ziehen.« (Amazon Kundenrezension, 2. August 2000)

»Endlich ein Buch, welches aus der Welt der soliden Wissenschaften anschaulich und spannend erzählt und dabei noch brauchbare Tips für den Alltag gibt.« (Amazon Kundenrezension, 1. April)

Dieses Buch, das den Stand der Forschung aufbereitet und verblüffende Einsichten in unseren alltäglichen Lebensrhythmus gewährt, liest sich wie ein Krimi - ein Paradebeispiel für geglückte Wissenschaftsvermittlung. (Forum)

Die lesbar aufbereitete, umfassende und aktuelle Information ist nicht nur durch Geschichten ergänzt, sondern auch durch viele praktische Tipps dazu, wie man es schafft, gleichzeitig den Anforderungen unserer Biologie und unserer selbstgemachten Non-Stop-Realität zu entsprechen. (Nordwest-Zeitung, Oldenburg)

Das heutige Wissen über Schlaf und Biorhythmen fasst das neue Buch von Jürgen Zulley und Barbara Knab leicht verständlich zusammen.
(VDI-Nachrichten)

Ein populärwissenschaftliches Lesebuch im besten Sinne, Gebrauchsanweisung für gesunde Lebensführung, umfassend, spannend und praxisbezogen. (Ärztezeitschrift für Naturheilverfahren)

Hintergrundinformationen, die zu Recht als nützliche Ratgeber und gut lesbar vermittelt werden. (DVVmagazin Volkshochschule)

Einen sehr guten Überblick über die Chronobiologie bietet das Buch von Jürgen Zulley Barbara Knab "Unsere Innere Uhr." (Lenz)

 
Mehr Bücher von Barbara Knab:
 
Mehr Bücher von Jürgen Zulley:
 
Der Mensch verfügt über eine Innere Uhr, die nie unbeteiligt bleibt, wenn wir unser Leben umorganisieren. Ändern sich äußere Rhythmen, so irritiert es sie nur für kurze Zeit. Langfristig passt sie sich an, sobald die äußeren Bedingungen wieder stabil sind. Wenn wir uns jedoch immer wieder über sie hinwegsetzen, dann können wir krank werden. Dieses Buch versammelt vieles, was die Chronobiologen bis heute herausgefunden haben. Es gibt Rat, wie wir dieses Wissen im Alltag nutzen können, um gesund zu bleiben.

Rezensionen

»Übersichtliche Gliederung und verständliche Sprache. Keine Minute langweilig. Obwohl hier über Grundlagenforschung berichtet wird, kann man aus der Lektüre viel praktischen Nutzen ziehen.« (Amazon Kundenrezension, 2. August 2000)

»Endlich ein Buch, welches aus der Welt der soliden Wissenschaften anschaulich und spannend erzählt und dabei noch brauchbare Tips für den Alltag gibt.« (Amazon Kundenrezension, 1. April)

Dieses Buch, das den Stand der Forschung aufbereitet und verblüffende Einsichten in unseren alltäglichen Lebensrhythmus gewährt, liest sich wie ein Krimi - ein Paradebeispiel für geglückte Wissenschaftsvermittlung. (Forum)

Die lesbar aufbereitete, umfassende und aktuelle Information ist nicht nur durch Geschichten ergänzt, sondern auch durch viele praktische Tipps dazu, wie man es schafft, gleichzeitig den Anforderungen unserer Biologie und unserer selbstgemachten Non-Stop-Realität zu entsprechen. (Nordwest-Zeitung, Oldenburg)

Das heutige Wissen über Schlaf und Biorhythmen fasst das neue Buch von Jürgen Zulley und Barbara Knab leicht verständlich zusammen.
(VDI-Nachrichten)

Ein populärwissenschaftliches Lesebuch im besten Sinne, Gebrauchsanweisung für gesunde Lebensführung, umfassend, spannend und praxisbezogen. (Ärztezeitschrift für Naturheilverfahren)

Hintergrundinformationen, die zu Recht als nützliche Ratgeber und gut lesbar vermittelt werden. (DVVmagazin Volkshochschule)

Einen sehr guten Überblick über die Chronobiologie bietet das Buch von Jürgen Zulley Barbara Knab "Unsere Innere Uhr." (Lenz)

 
Barbara Knab

Barbara Knab, Dr., Dipl.-Psych., ist Wissenschaftsautorin mit den Schwerpunkten Psychologie und Psychiatrie. Ihre Bücher, Artikel und Vorträge sind gleichermaßen verständlich wie wissenschaftlich aktuell. Als approbierte Psychotherapeutin ist sie auf Schlafstörungen spezialisiert. Sie bloggt zu Schlaf und Chronobiologie auf psychologie-blog.barbara-knab.de. www.barbara-knab.de

 

 
Jürgen Zulley

Jürgen Zulley, geb. 1945, Diplom-Ingenieur, Diplom-Psychologe, ist Professor für Biologische Psychologie in Regensburg und gilt als einer der renommiertesten Schlafexperten in Deutschland. Im Mabuse-Verlag erschienen bereits „Unsere Innere Uhr“, „Wach und fit“ sowie „Die kleine Schlafschule“. www.zulley.de

 
 
»Übersichtliche Gliederung und verständliche Sprache. Keine Minute langweilig. Obwohl hier über Grundlagenforschung berichtet wird, kann man aus der Lektüre viel praktischen Nutzen ziehen.« (Amazon Kundenrezension, 2. August 2000)

»Endlich ein Buch, welches aus der Welt der soliden Wissenschaften anschaulich und spannend erzählt und dabei noch brauchbare Tips für den Alltag gibt.« (Amazon Kundenrezension, 1. April)

Dieses Buch, das den Stand der Forschung aufbereitet und verblüffende Einsichten in unseren alltäglichen Lebensrhythmus gewährt, liest sich wie ein Krimi - ein Paradebeispiel für geglückte Wissenschaftsvermittlung. (Forum)

Die lesbar aufbereitete, umfassende und aktuelle Information ist nicht nur durch Geschichten ergänzt, sondern auch durch viele praktische Tipps dazu, wie man es schafft, gleichzeitig den Anforderungen unserer Biologie und unserer selbstgemachten Non-Stop-Realität zu entsprechen. (Nordwest-Zeitung, Oldenburg)

Das heutige Wissen über Schlaf und Biorhythmen fasst das neue Buch von Jürgen Zulley und Barbara Knab leicht verständlich zusammen.
(VDI-Nachrichten)

Ein populärwissenschaftliches Lesebuch im besten Sinne, Gebrauchsanweisung für gesunde Lebensführung, umfassend, spannend und praxisbezogen. (Ärztezeitschrift für Naturheilverfahren)

Hintergrundinformationen, die zu Recht als nützliche Ratgeber und gut lesbar vermittelt werden. (DVVmagazin Volkshochschule)

Einen sehr guten Überblick über die Chronobiologie bietet das Buch von Jürgen Zulley Barbara Knab "Unsere Innere Uhr." (Lenz)

 
 
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