Fitness Für Schwangere

 
Fitness Für Schwangere
Fitness Für Schwangere
Das Workout-Programm
11,99 EUR
nicht mehr lieferbar, Bestellung NICHT möglich
 
Fitness Für Schwangere
Einbandart: DVD-Video
Delta Music & Entertainment GmbH & Co. KG / Frechen
2012
 
Bestellnr.: 17822
ISBN: 4049774481994
 
Inhaltsbeschreibung:
Dieses Workout- Programm hilft speziell während der Schwangerschaft fit zu bleiben und sich wohl zu fühlen. Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass ein ausgewogenes Training während dieser Zeit dem Organismus hilft, oftmals üblich auftretende Beschwerden besser zu bewältigen, da es die Durchblutung fördert, das Herz-Kreislauf-System anregt, entsprechende Muskelgruppen stärkt und die Beweglichkeit erhält. Somit wird vor allem die Gesamtkonstitution verbessert.

Da die Schwangerschaft in 3 Abschnitte (Trimester) eingeteilt wird und das körperliche Befinden sich in jedem dieser Trimester ändert, sollte auch das Training entsprechend angepasst werden. Ebenfalls bringt jede werdende Mama ein anderes Fitnessniveau mit in die Schwangerschaft. Deswegen demonstrieren wir die speziell zusammengestellten Übungen in zwei Schwierigkeitsstufen. Es ist wichtig zu bedenken, dass während der Schwangerschaft niemals danach gestrebt werden sollte, seine Fitness zu verbessern, sondern lediglich, diese zu erhalten. Daher sollten die entsprechenden Übungen für jeden persönlich ausgewählt werden.

Ines Vogel und Janette Heun – seit 20 Jahren in der Fitnessbranche tätig - haben ein entsprechendes Workout zusammen gestellt und üben nun selbst als werdende Mamas mit Ihnen gemeinsam.

Ines Vogel: 3-fache Weltmeisterin Fitness-Aerobic, 20-jährige Berufserfahrung als lizenzierte Group-Fitness-Trainerin, Ayurveda-Therapheutin. Sie unterrichtet Pilates neben vielen anderen Trainingssystemen seit etlichen Jahren mit voller Überzeugung.

 
Mehr Titel aus:
Dieses Workout- Programm hilft speziell während der Schwangerschaft fit zu bleiben und sich wohl zu fühlen. Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass ein ausgewogenes Training während dieser Zeit dem Organismus hilft, oftmals üblich auftretende Beschwerden besser zu bewältigen, da es die Durchblutung fördert, das Herz-Kreislauf-System anregt, entsprechende Muskelgruppen stärkt und die Beweglichkeit erhält. Somit wird vor allem die Gesamtkonstitution verbessert.

Da die Schwangerschaft in 3 Abschnitte (Trimester) eingeteilt wird und das körperliche Befinden sich in jedem dieser Trimester ändert, sollte auch das Training entsprechend angepasst werden. Ebenfalls bringt jede werdende Mama ein anderes Fitnessniveau mit in die Schwangerschaft. Deswegen demonstrieren wir die speziell zusammengestellten Übungen in zwei Schwierigkeitsstufen. Es ist wichtig zu bedenken, dass während der Schwangerschaft niemals danach gestrebt werden sollte, seine Fitness zu verbessern, sondern lediglich, diese zu erhalten. Daher sollten die entsprechenden Übungen für jeden persönlich ausgewählt werden.

Ines Vogel und Janette Heun – seit 20 Jahren in der Fitnessbranche tätig - haben ein entsprechendes Workout zusammen gestellt und üben nun selbst als werdende Mamas mit Ihnen gemeinsam.

Ines Vogel: 3-fache Weltmeisterin Fitness-Aerobic, 20-jährige Berufserfahrung als lizenzierte Group-Fitness-Trainerin, Ayurveda-Therapheutin. Sie unterrichtet Pilates neben vielen anderen Trainingssystemen seit etlichen Jahren mit voller Überzeugung.

 
 
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