Pilates für Schwangere (DVD)

 
Pilates für Schwangere (DVD)
Verena Wiechers
Pilates für Schwangere (DVD)
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Pilates für Schwangere (DVD)
Einbandart: DVD-Video
133 Minuten
Mama Workout
2012
 
Bestellnr.: 18188
 
Inhaltsbeschreibung:
Möchten Sie auf angenehme Weise etwas für Ihre Vitalität und Ihr Wohlbefinden tun? Dann sind Sie hier richtig! Dieses Pilates-Programm fördert die Gesundheit und ist besonders für Schwangere geeignet, die wenig Zeit haben. Mit dieser DVD tun Sie etwas für Ihre körperliche und Ihre geistige Mitte. Die speziell für die Schwangerschaft abgewandelten Pilates-Übungen sind ruhig und dennoch effektiv, sie kräftigen und mobilisieren den gesamten Körper auf sanfte Weise.

Die Entspannungsübungen zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Kopf frei kriegen, wie Sie den Rücken entlasten und was Sie zur Geburtsvorbereitung tun können.

Diese DVD bietet Ihnen:

Ausführliches Booklet
Theorie & Praxis zum Beckenboden
Haltungsschulung für einen beschwerdefreien Rücken
Entspannungsübungen für den Alltag
4 Kurz-Workouts (je 15 Minuten)
1 Intensiv-Workout (40 Minuten)
Gesamt-Laufzeit: 133 Minuten

 
Möchten Sie auf angenehme Weise etwas für Ihre Vitalität und Ihr Wohlbefinden tun? Dann sind Sie hier richtig! Dieses Pilates-Programm fördert die Gesundheit und ist besonders für Schwangere geeignet, die wenig Zeit haben. Mit dieser DVD tun Sie etwas für Ihre körperliche und Ihre geistige Mitte. Die speziell für die Schwangerschaft abgewandelten Pilates-Übungen sind ruhig und dennoch effektiv, sie kräftigen und mobilisieren den gesamten Körper auf sanfte Weise.

Die Entspannungsübungen zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Kopf frei kriegen, wie Sie den Rücken entlasten und was Sie zur Geburtsvorbereitung tun können.

Diese DVD bietet Ihnen:

Ausführliches Booklet
Theorie & Praxis zum Beckenboden
Haltungsschulung für einen beschwerdefreien Rücken
Entspannungsübungen für den Alltag
4 Kurz-Workouts (je 15 Minuten)
1 Intensiv-Workout (40 Minuten)
Gesamt-Laufzeit: 133 Minuten

 
 
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