Fit durch die Schwangerschaft (DVD)

 
Fit durch die Schwangerschaft (DVD)
Fit durch die Schwangerschaft (DVD)
Gezieltes Training für werdende Mamas!
7,99 EUR
Menge Stk.
 
Fit durch die Schwangerschaft (DVD)
59 Seiten
POWER STATION
2013
 
Bestellnr.: 19500
ISBN: 4260134477055
 
Inhaltsbeschreibung:
Nadine Kortenbruck, selbst im 7. Monat schwanger, zeigt dir, wie Du dich während der Schwangerschaft fit hälst und aktiv bleibst. Hier geht es nicht darum deine Fitness zu steigern, sondern trotz der körperlichen Veränderungen beweglich und aktiv zu bleiben. Nadine zeigt dir gezielte Übungen, wie du deinen Rücken kräftigst, entlastet und deine Körperhaltung verbesserst. Ein weiterer, sehr wichtiger, Bestandteil des Workouts ist das Beckenbodentraining, denn während der Schwangerschaft und der Geburt müssen die Beckenbodenmuskeln großem Druck standhalten. Schwangerschaftsgymnastik verbessert die Sauerstoffaufnahme.
Alles was du für dieses Training brauchst, ist eine Bodenmatte, ein weiches Handtuch oder eine Decke.
Gezieltes Training für werdende Mamas!
 
Nadine Kortenbruck, selbst im 7. Monat schwanger, zeigt dir, wie Du dich während der Schwangerschaft fit hälst und aktiv bleibst. Hier geht es nicht darum deine Fitness zu steigern, sondern trotz der körperlichen Veränderungen beweglich und aktiv zu bleiben. Nadine zeigt dir gezielte Übungen, wie du deinen Rücken kräftigst, entlastet und deine Körperhaltung verbesserst. Ein weiterer, sehr wichtiger, Bestandteil des Workouts ist das Beckenbodentraining, denn während der Schwangerschaft und der Geburt müssen die Beckenbodenmuskeln großem Druck standhalten. Schwangerschaftsgymnastik verbessert die Sauerstoffaufnahme.
Alles was du für dieses Training brauchst, ist eine Bodenmatte, ein weiches Handtuch oder eine Decke.
Gezieltes Training für werdende Mamas!
 
 
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