Wach und fit

Mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Ausgeglichenheit

Jürgen Zulley / Barbara Knab
12,90 €
  • Verlag: Mabuse
  • Umfang: 157 Seiten
  • Erscheinungsjahr: 2009
  • Bestellnummer: 00133
  • ISBN: 9783940529336
  • lieferbar
Die Tageszeit, die Tätigkeit in der Zeit zuvor, die Schlafqualität der vorangegangenen Nacht und diverse Wirkstoffe beeinflussen, wie wach und fit wir zu einem bestimmten Zeitpunkt sind: Ob wir unseren Aktivitäten erfolgreich nachgehen oder nicht, ob wir Unfälle produzieren, ob wir gern und schnell arbeiten oder mühselig und langsam vorankommen. Das bewährte AutorInnenduo gibt Rat, wie man tagsüber wacher und aktiver sein kann.

»Wer dieses Buch durchgelesen hat und sich an die Ratschläge hält, lebt besser.« (www.fachbuchkritik.de)
 
Jürgen Zulley
Jürgen Zulley, geb. 1945, Diplom-Ingenieur, Diplom-Psychologe, war bis zu seinem Ruhestand Professor für Biologische Psychologie an der Universität Regensburg und gilt als einer der renommiertesten Schlafexperten in Deutschland. Im Mabuse-Verlag erschienen bereits „Unsere Innere Uhr“, „Wach und fit“ sowie „Die kleine Schlafschule“.
www.zulley.de
 
Barbara Knab
Barbara Knab, Dr., Dipl.-Psych., ist Wissenschaftsautorin mit den Schwerpunkten Psychologie und Psychiatrie. Ihre Bücher, Artikel und Vorträge sind gleichermaßen verständlich wie wissenschaftlich aktuell. Als approbierte Psychotherapeutin ist sie auf Schlafstörungen spezialisiert. Sie bloggt über Schlaf und Chronobiologie auf psychologie-blog.barbara-knab.de. Weitere Informationen: www.barbara-knab.de

 
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