Alles Yoga!

Entspannt im Alltag und unterwegs

Zylla, Amiena
12,95 €
  • Verlag: Perlen-Reihe
  • Umfang: 128 Seiten
  • Erscheinungsjahr: 2014
  • Bestellnummer: 30950
  • ISBN: 9783990060315
  • sofort lieferbar
Dass es nur ein kleiner Schritt zu Ruhe und Gelassenheit in der Hektik des Alltags ist, ist der Glaubenssatz von Yoga- und Pilates-Coach Amiena Zylla. Ihre langjährige Yoga-Erfahrung verpackt sie nun in diesen wunderbaren Ratgeber, und verhilft mit einfachen, aber wirkungsvollen Ideen und einer guten Portion Humor zu größt-möglicher Entspannung in Minutenschnelle. Ob Nackenschmerzen oder Lustlosigkeit, Nervosität vor einem Vortrag oder Flugangst: Hier finden Sie detaillierte Fotostrecken zu Körper- und Atemübungen, die Sie jederzeit und überall anwenden können.

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