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Endlich gut schlafen können – das wäre zu schön! Die kleine Stella nimmt ihr Schicksal selbst in die Hand. Sie macht sich auf die Suche begleitet von einem Koala, der ebenfalls Schlafprobleme hat. Beide sind sich sicher: Irgendwo muss sie doch sein, diese gute Nacht! Auf ihrem Weg begegnen sie vielen Menschen, die alle etwas dazu sagen können. Schritt für Schritt kommen Stella und Karli den Ursachen für ihre Schlafstörungen und durchwachten Nächte immer näher.
Gesund schlafen: Von der richtigen Umgebung über Atemübungen bis hin zu Schlafritualen
Psychologin Miriam Prätsch und Illustratorin Maike Prosoli ist ein wahrhaft bezauberndes Kinderbuch gelungen, das nicht nur von Lerchen und Eulen erzählt. Neben dem Schlafrhythmus, der richtigen Ernährung und einer passenden Schlafumgebung hält es viele kindgerecht aufbereitete Informationen bereit, die sich direkt umsetzen lassen. Für die Eltern gibt es zusätzlich einen vertiefenden Textteil am Ende des Buches. Schöne Schlafrituale und einfache Atem- und Entspannungsübungen lassen sich gemeinsam bestimmt erfolgreich etablieren. Auf eine gute Nacht!
»Die Mitmachseiten, das Schlaftagebuch und die kleinen Entspannungsübungen sind wunderbar gestaltet. Sie sind kindgerecht, kreativ und wirklich hilfreich. Meine Enkelinnen haben sofort angefangen, ihr eigenes kleines Einschlafritual daraus zu basteln. Was kann es besseres geben?« (Bewertung auf Lovelybooks, 05.11.25)
| Dokument: | 202633_Bastelspaß_Die Suche nach der guten Nacht_A4 [7,2 MB] |
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